パーソナルトレーニング｜ダイエットをするなら飯田市のパーソナルトレーニング【ボディメイクスタジオHERO】へ。

パーソナルトレーニングでは、主に姿勢と筋肉の使い方を確認・指導をしていきます。
トレーニングを行う際に大切なのは、正しい姿勢で行うことができるかどうかです。
誤った姿勢でトレーニングをしてしまうと、効率的な筋肉の使い方が出来ず、効果が半減してしまいます。
背中は曲がっていないか・腰をしっかり落とせているかなど確認しながらトレーニングをすることによって、狙いたい部位の筋肉を鍛えていきます。

ボディメイクスタジオHEROでは、トレーナーが食事指導を行います。
食事指導は、LINEをお友達登録していただき、毎日の食事を写真で送っていただきます。
いただいた写真の内容を確認し、次回からどんな食材を摂取するべきなのかといったアドバイスを行います。
体は常に変化し、パーソナルトレーニング以外の時間も成果を効率よく反映させるための準備が必要です。
また、パーソナルトレーニングでダイエットが成功した後も食事を継続していただく必要があるため、無理なく続けていただける食事指導方針を心がけております。

ご自宅で行う筋トレや専属トレーナーなしのトレーニングでは三日坊主になってしまう方も多いのではないでしょうか？
ボディメイクスタジオHEROでは、無理なく続けていけるよう、トレーナーが利用者一人ひとりに合わせたトレーニングのメニューを提案いたします。
また、ダイエットの目標を設定しトレーナーと一緒に楽しくトレーニングをおこなっていくので、安心して続けられます。